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喝牛奶、吃甜食會長痘痘嗎？吵了五十七年的官司
喝牛奶、吃甜食真的會長痘痘嗎？2026 年歐洲回顧：每天一杯牛奶的人長痘勝算高約四成，但全是觀察研究；真正改吃的試驗只有 11 個、483 人，美英指引都說不足以建議。
2026/10/28皮膚科痘痘論文導讀超能電漿（Renuvion）、特斯拉拉皮有用嗎？
超能電漿（Renuvion）、特斯拉拉皮把熱伸進皮下，皮會更緊嗎？美國醫師回顧 3000 多例：止血較好有道理，但「緊兩倍」引的是 10 人腹部抽脂研究，拉皮沒有對照試驗。
研究走到哪一步：人體觀察，五步裡的第 3 步（這是研究的做法，不是療效分數）。2026/10/28醫學美容論文導讀電波音波抗老迪士尼皮疹、高爾夫皮疹：襪口以上那一圈紅
走一整天、打完高爾夫，小腿襪口以上一圈紅又癢？這是運動誘發性血管炎，俗稱迪士尼皮疹，多半幾天到兩週自己退；條件不變常再發，99 例回顧復發近八成，治療無隨機試驗。
2026/10/28皮膚科吃穀胱甘肽美白丸會白一點嗎？美白針是另一回事
吃穀胱甘肽、打美白針會變白嗎？口服在曬得到的部位黑色素略降，停了會回去；但 90 人、每天 500 毫克的試驗跟安慰劑沒有差別。美白針 25 人有 8 人肝功能異常。
研究走到哪一步（這是研究的做法，不是療效分數）：第 1 題「吃穀胱甘肽，膚色會不會變亮」，統合分析，五步裡的第 5 步；第 2 題「每天吃 250 毫克，三個月有沒有差」，隨機試驗，五步裡的第 4 步；第 3 題「打點滴（靜脈注射）安不安全、有沒有用」，人體觀察，五步裡的第 3 步。2026/10/28醫學美容防曬論文導讀圓禿、壓力掉髮，跟毛囊旁的免疫細胞有關嗎？
圓禿、壓力掉髮跟毛囊旁的免疫細胞有關嗎？一篇 2026 年綜述，講生理的那張表 32 列有 30 列是動物；它寫 331 位病人，其實只有 9 位做了 T 細胞染色。
研究走到哪一步（這是研究的做法，不是療效分數）：第 1 題「毛囊旁邊的巨噬細胞和調節性 T 細胞，會不會決定頭髮什麼時候開始長」，動物，五步裡的第 2 步；第 2 題「CD8 T 細胞是不是圓禿的主角」，動物，五步裡的第 2 步；第 3 題「壓力會不會透過肥大細胞讓頭髮掉」，動物，五步裡的第 2 步。2026/10/28皮膚科論文導讀圓禿落髮